タイトルの通り、TDEEとは一日の総消費カロリー量の事です。総消費カロリーはBMR（基礎代謝）に加え、活動時に消費されるエネルギーも考慮しています。一日に摂取するカロリーが総摂取カロリーを超えてしまうと体脂肪を蓄えやすくなってしまいます。他にも体…